Dvě brady
Je logické, že stárnutí je na nás vidět i přes veškerou péči, kterou věnujeme svému zevnějšku. Projevy stárnutí lze sice výrazně zpomalit, ale zastavit je nemůžeme, ať se snažíme jakkoli.
S věkem nám přibývají vrásky, šedivé vlasy, někdy také kilogramy a centimetry v pase a dokonce se může stát, že „přibudou“ i brady, tedy že najednou při pohledu do zrcadla zjistíme, že máme bradu dvojitou.
I tady ale existuje rada, jak se tohoto nepříjemného úkazu zbavit. Odborníci na péči o svaly v obličeji pro takové případy vybrali několik jednoduchých cviků, které pomůžou při zpevňování problematické obličejové partie. Můžeme si klidně vybrat jen jeden z nich a nebo můžeme střídavě provádět všechny čtyři. Účinek bychom na sobě měli zpozorovat přibližně za tři až čtyři týdny, budeme-li ovšem cvičit pravidelně.
Vysuňte spodní čelist dopředu tak, jak to půjde nejdál a potom ji zase vraťte zpět do původní polohy. Cvičení provádějte ráno a večer a pokaždé cvik zopakujte nejméně třicetkrát.
Partie pod bradou natřete mastným krémem nebo masážním gelem. Potom masírujte oběma palci současně ve směru od středu brady k uším. Masírujte po dobu asi pěti minut, a to každé ráno a večer.
Opět je zapotřebí problematickou část obličeje ošetřit některým přípravkem, který zajistí, aby ruce při masáži dobře klouzaly. Tentokrát hřbetem ruky masírujeme od špičky brady až k uchu. Nikdy ne obráceně! Pracujeme střídavě oběma rukama. Levou rukou směrem doleva a pravou rukou doprava. Masáž je dobré provádět alespoň pět minut a dvakráte za den.
Složený šátek namočíme do studené vody. Potom uchopíme každý konec na dlouho složeného šátku do jedné ruky a pravidelnými silnými údery promasírujeme spodek brady. Opakujeme několikrát za sebou vždy ráno a večer.