Horečku „vymasírujte“

Horečkou rozumíme tělesnou teplotu nad 38° C. Nejde vlastně o nemoc, pokud nevystoupí nad 40 stupňů a netrvá déle než tři dny, ale o obranou reakci organismu, kterou se nemoci brání. Proto se samotné horečky není třeba obávat, ale samozřejmě nejde o stav příjemný.

Horečka člověka vyčerpá, proto by měl ležet v posteli, nebo alespoň odpočívat a starat se o dostatečný přísun tekutin. Tablet na snížení horečky je v lékárně přehršel, pomáhá i studený zábal nebo osprchování vlažnou vodou. Odborníci ale radí, že lze využít také masáž.

Potřebujeme k ní pouze jakýkoli rostlinný olej, který lehce zahřejeme a pro zvýšení účinku jej můžeme smíchat s čistým lihem v poměru 1:1. Líh klidně zastoupí také vodka.

Pacienta položíme na břicho a rukama namočenýma v oleji jej nejprve lehce masírujeme kolem páteře. Pak intenzitu masáže zvýšíme a pokračujeme sevřenými prsty nebo klouby palce.

Další fází je uvolnění svalů. To rukou zvedneme kůži a pohybujeme jí do všech směrů. Nakonec proklepeme partii na úrovni plic. Pacienta obrátíme na záda a stejně promasírujeme hrudník. Celá masáž by neměla trvat více než 10 – 15 minut a měla by probíhat před spaním. Nemocného potom zabalíme do osušky a necháme odpočívat.